Modernes Fitnesstraining mit Pezziball, Theraband und Co.

Mit dieser Fortbildung erweitern Sie Ihr Übungsrepertoire im Praxisalltag für die Arbeit mit Gruppen im Gesundheitssport, z.B. in der Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik oder Fitnessgymnastik. Dabei werden viele, neue Übungsansätze und Materialien zu den Themen Kräftigung und Koordinationstraining vermittelt.

Nach dem Kurs steht Ihnen ein breites Spektrum an Übungen für die Arbeit mit Gruppen zur Verfügung.

Kursinhalte

1. theoretische Grundlagen

2. Musterstunden Theraband, Pezziball und Co.

3. Wahrnehmungsparcours

4. Expertenzirkel Koordination und Kraft

5. die Arbeit mit Alltagsmaterialien wie Handtuch, Zeitung usw.

6. Dehnen und Entspannen

7. Erarbeitung und Präsentation einzelner Übungssequenzen in Kleingruppen

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Vital & sicher – Sturzprävention

Diese Weiterbildung bereitet Sie auf die Befähigung vor, im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V moderne Fitness-Kurse in der Altersgruppe ab 55 Jahren durchzuführen.

Erweitern Sie Ihr eigenes Kursprogramm um eines der zukunftsweisendsten Angebote im Gesundheitssport: in der Altersgruppe ab 55 sowie der Sturzprävention. Sie detaillierte Informationen zur Kursplanung- /-organisation, Belastungsstufen und Kontrollmöglichkeiten, Kooperation mit Krankenkassen etc.

Kursinhalte

1. theoretische Konzeptvorstellung „vital und sicher“

2. Praktische Einführung in die Programmbausteine

3. Grundlagen des Training/Kontext demographischer Wandel

4. Grundlagen der Sturzprävention

5. Grundlagen der Vitalkinetik

6. Spiel- und Übungsformen zur Förderung der konditionellen Fähigkeiten, Koordination, Kraft und Beweglichkeit

7. Sie erhalten detailierte trainingswissenschaftliche Grundlagen

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